Dela nyhet
Innebandyn testar hopp rörlighet och löpstyrka
4 maj 2016 0 kommentarer
-Vi har sällan eller aldrig testat ett lag med så bra testresultat på Beep test som GGIK Innebandy har säger Victor Lejon som är ny fystränare för A-laget.
Gävle GIK Innebandy påbörjar den nya säsongen med testar för rörlighet och hoppstyrka på måndagens träning. Testresultaten matchas mot kravprofilen för spel på hög nationell och internationell nivå där spelarna jämför sina egna resultat mot landslagets bästa testvärden.
Under tisdagen testades löpstyrkan med ett Beep test där varje spelare springer mellan två koner på tid. Med hjälp av Beeptestet kan konditionsvärdet uppskattas på samma sätt som vid ett Copper test.
Resulaten av två dagars tester och träning visar att spelarna i GGIK Innebandy har den rörlighet och den löpstyrka som sporten kräver för spel på högsta nivå.
-Vi har sällan eller aldrig testat ett lag med så bra testresultat på Beep test som GGIK Innebandy har säger Victor Lejon som är ny fystränare för A-laget.
Det är roligt och ser hur bra tränade flera av spelarna i laget är. Stora och starka med bra spänst och kondition. -Det är precis så här det ska se ut när man testar ett lag.
Folk som tävlar och gör det lila extra för att förbättra sina redan bra resultat.
All Sport & Idrott